Hvorfor er det godt for os at holde pauser? Og
hvad opnår vi egentlig ved bare 5 minutters stilhed? Hør om hvad en pause skal indeholde, for at den er
mest optimal for os, også på bare 5 minutter.
Jeg, Anne Præstegaard taler om at komme hjem til sig selv. Jeg har selv vendt mit liv 360 grader fra sygdom, angst og stress til et liv med livsglæde og tillid. Jeg deler ud af mine erfaringer og virksomme værktøjer fra en over 15 år lang selvudviklingsrejse. Jeg interviewer også løbende specielt udvalgte eksperter indenfor områder som karriere, familie, iværksætteri, ledelse, parforhold.